荷蓮一身寶冬日蓮糯米藕最補人

 2021-06-19 09:29:55
小編來說一說:對于糯米藕的理解:
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很多女性可能不知道“荷花是寶,冬蓮是最好的補品”,蓮藕是滋陰的最佳產品之一。冬天,干咳火旺的人可以通過吃藕潤肺止咳。另外,生藕還有清熱止渴、涼血止血的作用?,F在我就給大家介紹一些冬藕的健康食譜<材料:藕200克醋、醬油、麻油、鹽、香菜、蔥花等
方法:
1.將藕洗凈切片;2
2.燒開水,將蓮藕片下鍋煮約3分鐘
3.取蓮藕片用冷水浸泡
4.蓮藕浸泡時,切少許蔥、香菜、蒜頭入碗,加入醬油、醋、少許鹽、麻油,攪拌均勻后
5.用濾水器將藕片分3份撈起,瀝干水分,放在盤子上,倒入4份調味料
材料:藕750g,板栗20顆,葡萄干1/3杯(可選)
方法:
1.將藕片表面洗凈,用刀背刮去膜,將蓮藕切成0.5厘米的小塊,去掉蓮藕節。板栗去殼、覆膜備用<
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