秋季蓮清水藕是個寶能潤肺止咳

 2021-06-21 16:16:01
小編告訴你:對于清水藕的理解:
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秋藕是寶物,因為藕味甘,味平,能潤肺止咳。秋季干咳,吃藕能潤肺止咳。不僅如此,事實上,對于想減肥的人來說,藕是一種很好的秋季滋補食品
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藕淀粉含量高,碳水化合物比例高,應歸類為“主食”。但它也具有蔬菜富含纖維素的特性。因此,吃藕既能滿足腸胃,又能兼顧蔬菜的營養和纖維素,有助于排便。吃藕的時候,不妨把它當作主食。飯后應減少米飯等主食的攝入,以免吃得太飽
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